La formation « Intelligence émotionnelle : 5 réflexes qui changent la vie au travail » du Gymnase du Management est destinée à tous les collaborateurs désireux de mieux se connaître, d’utiliser leurs émotions pour être plus efficaces et d’améliorer la qualité de leurs relations.

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Une formation tout public autour des 5 dimensions de l’intelligence émotionnelle pour la développer et l’exercer chaque jour.

► Objectifs de la formation

• Comprendre le mécanisme de la gestion des émotions.
• Développer ses compétentes émotionnelles en toute situation et notamment sous stress.
• Travailler sur la qualité de ses relations (notamment dans la sphère professionnelle).
• Construire son plan personnel de développement.

► Programme de la formation

La formation est articulée en 3 grandes parties. Pour voir le programme en détails, cliquez ici
 

#1 Les émotions nous font vivre le meilleur et le pire !

• Définition pratique et terrains de jeu de l’intelligence émotionnelle
• Auto-diagnostic « zones d’expression et de contraintes »

#2 Lancer son programme d’auto-développement, 5 réflexes :

• S’approprier ses émotions
• Ajuster ses réactions
• Activer ses moteurs internes
• Aiguiser son empathie
• Renforcer les liens interpersonnels

#3 Ça commence maintenant !

• Construire son propre 360° feedback
• Poser un 1er acte : feuille de route individuelle et challengée par le groupe

► Format et modalités de diffusion

Format recommandé par l’équipe pédagogique : 10 heures de formation, 100% à distance, réparties sur 2 mois.

1 visio d’onboarding (1H)

+ 3 classes virtuelles de 2H chacune

+ parcours e-learning de 2H en intersession

+ 1 classe virtuelle REX de 1H

Cette formation est également disponible en blended learning. Nous contacter pour plus d’informations

Cliquez ici pour découvrir un extrait de la formation.

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Le Gymnase du Management est un organisme de formation en management et soft skills. Il mise sur la pratique et l’entraînement pour accompagner les managers et leurs équipes dans des situations du quotidien ou des circonstances inédites.

Pour en savoir plus :
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